Rowing un bras barre longue buste penché
Bent Over One-Arm Long Bar Row
Effectué 7 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : rowing landmine, One-Arm Long Bar Row, Rowing barre longue un bras
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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- Rowing kettlebell un bras : ce que change l'unilatéralKettlebell, haltère, landmine ou poulie : ce que mesurent cinq études et une méta-analyse sur le rowing un bras, et les six variantes du référentiel Overload.
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