Rowing deux bras barre longue buste penché
Bent Over Two-Arm Long Bar Row
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : rowing landmine deux bras
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre penché avec les mêmes muscles du dos et posture.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowRowing haltères partageant la même activation dos moyen/biceps.
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Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal ciblant les mêmes muscles du dos moyen.
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