Rowing buste penché prise supination
Reverse Grip Bent-Over Rows
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre classique avec le même focus principal dos moyen.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowRowing deux haltères buste penché cible les mêmes muscles dos moyen.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal assis, même patron de traction et cible musculaire dos moyen.
Rowing un bras haltèreOne-Arm Dumbbell RowRowing un bras haltère isole le même dos moyen avec contrôle unilatéral.
Rowing buste penché SmithSmith Machine Bent Over RowRowing Smith machine reproduit la même mécanique de rowing et cible musculaire.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.