Rowing un bras kettlebell
One-Arm Kettlebell Row
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing un bras haltèreOne-Arm Dumbbell RowMême rowing unilatéral ciblant le dos moyen, mouvement quasi identique.
Rowing barre longue un brasOne-Arm Long Bar RowMême rowing unilatéral dos moyen, version barre longue.
Rowing kettlebell alternéAlternating Kettlebell RowMême rowing kettlebell alterné, même dos moyen primaire.
Tirage horizontal un brasSeated One-arm Cable Pulley RowsMême rowing unilatéral dos moyen, version poulie.
Rowing un bras barre longue buste penchéBent Over One-Arm Long Bar RowMême rowing unilatéral buste penché, engagement dos similaire.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.