Rowing kettlebell alterné
Alternating Kettlebell Row
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing renegade alternéAlternating Renegade RowRowing renegade alterné, même patron de row unilatéral alterné.
Rowing un bras haltèreOne-Arm Dumbbell RowRowing un bras haltère, même dos moyen et dorsaux unilatéraux.
Rowing un bras kettlebellOne-Arm Kettlebell RowRowing un bras kettlebell, même mécanique de row kettlebell unilatéral.
Tirage horizontal un brasSeated One-arm Cable Pulley RowsTirage horizontal un bras, même patron de tirage unilatéral pour le dos moyen.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal câble, même cible dos moyen primaire.
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