Rowing T-bar avec poignée
T-Bar Row with Handle
Effectué 63 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : T-barre
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing en suspensionSuspended RowRowing en suspension cible le même dos moyen primaire avec biceps et dorsaux secondaires.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal assis est un équivalent direct de tirage horizontal dos moyen.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre penché partage le même dos moyen primaire et dorsaux et biceps secondaires.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowRowing haltères penché cible le même pattern de tirage horizontal dos moyen primaire.
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