Rowing T-bar allongé
Lying T-Bar Row
Effectué 25 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing barre cambré allongéLying Cambered Barbell RowRowing barre cambrée allongé, même patron horizontal de tirage en pronation.
Rowing T-bar avec poignéeT-Bar Row with HandleVariante T-bar avec poignée, même mouvement et même muscle dos primaire.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre buste penché, même cible dos moyen et même implication des biceps.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowRowing deux haltères penché, même dos moyen primaire avec posture similaire.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal assis cible le même dos moyen avec biceps et dorsaux.
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