Rowing deux haltères buste penché prise neutre
Bent Over Two-Dumbbell Row With Palms In
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : rowing prise marteau
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowMême rowing haltères penché avec variation de prise en pronation.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre penché avec le même focus dos moyen.
Rowing deux bras barre longue buste penchéBent Over Two-Arm Long Bar RowRowing deux bras barre longue avec la même mécanique de rowing bilatéral.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal ciblant le même dos moyen et grands dorsaux.
Rowing incliné aux haltèresDumbbell Incline RowRowing incliné aux haltères partageant les mêmes muscles du dos moyen.
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