Rowing kettlebell deux bras
Two-Arm Kettlebell Row
Effectué 34 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowRowing deux haltères buste penché avec même dos moyen primaire et biceps secondaires.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre buste penché ciblant les mêmes muscles primaires et secondaires.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal câble avec même accent dos moyen et grand dorsal secondaire.
Rowing kettlebell alternéAlternating Kettlebell RowRowing kettlebell alterné avec même groupe dos moyen primaire.
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