Développé poussé avec double kettlebell
Double Kettlebell Push Press
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Jeté avec double kettlebellDouble Kettlebell JerkJeté double kettlebell, même développé explosif épaules avec jambes.
Développé pousséPush PressDéveloppé poussé à la barre, même cible épaules et poussée jambes.
Développé poussé nuquePush Press - Behind the NeckDéveloppé poussé nuque, même cible épaules et aide des jambes.
Push press un bras kettlebellOne-Arm Kettlebell Push PressPush press un bras kettlebell, même pattern, unilatéral.
Jeté kettlebell deux brasTwo-Arm Kettlebell JerkJeté deux bras kettlebell, même poussée explosive des épaules.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.