Développé épaules overhead Smith
Smith Machine Overhead Shoulder Press
Effectué 97 fois par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé militaire barre assisSeated Barbell Military PressDéveloppé épaules barre, même poussée overhead bilatérale.
Développé haltères assisSeated Dumbbell PressDéveloppé épaules haltères, même ciblage musculaire overhead identique.
Développé épaules à la poulieCable Shoulder PressDéveloppé épaules poulie, même développé overhead avec tension constante.
Développé épaules machineLeverage Shoulder PressDéveloppé épaules machine, même mouvement de développé overhead bilatéral.
Développé pousséPush PressPush press utilise impulsion jambes pour pousser overhead, même cible épaules.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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