Arraché avec double kettlebell
Double Kettlebell Snatch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Jeté avec double kettlebellDouble Kettlebell JerkJeté double kettlebell, même épaules explosives bilatérales.
Développé poussé avec double kettlebellDouble Kettlebell Push PressPush press double kettlebell, même cible épaules overhead bilatérale.
Arraché un bras kettlebellOne-Arm Kettlebell SnatchArraché un bras kettlebell, même pattern arraché hanche vers overhead.
Épaulé-jetéClean and JerkÉpaulé-jeté, même mouvement explosif épaules overhead corps entier.
Épaulé-développéClean and PressÉpaulé-développé, même pattern tirage puis développé overhead.
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