Barre au front avec barre EZ
EZ-Bar Skullcrusher
Effectué 97 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : skull crusher
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Barre au frontLying Triceps PressMême extension triceps allongée avec barre droite ; même cible musculaire.
Barre au front avec élastiqueBand Skull CrusherVersion élastique de la barre au front ; même schéma d'extension des coudes.
Extension triceps décliné barre EZDecline EZ Bar Triceps ExtensionL'angle décliné intensifie l'étirement des triceps dans le même schéma d'extension.
Extension triceps allongé haltèresLying Dumbbell Tricep ExtensionL'extension allongée aux haltères reproduit l'amplitude de la barre au front en bras indépendants.
Extension triceps barre inclinéIncline Barbell Triceps ExtensionL'extension triceps barre sur banc incliné cible le chef long dans un plan de mouvement similaire.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.