Presse à mollets
Calf Press
Effectué 40 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Élévations mollets deboutStanding Calf RaisesÉlévations mollets debout avec le même mouvement de flexion plantaire.
Élévations mollets haltère deboutStanding Dumbbell Calf RaiseÉlévations mollets haltère debout, même isolation des mollets.
Élévations mollets avec haltèreCalf Raise On A DumbbellÉlévations mollets avec haltère, charge et groupe musculaire similaires.
Élévations mollets SmithSmith Machine Calf RaiseÉlévations mollets Smith, même pattern d'isolation mollets debout.
Élévations mollets avec élastiquesCalf Raises - With BandsÉlévations mollets élastiques avec le même groupe musculaire mollets.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.