Élévations mollets avec élastiques
Calf Raises - With Bands
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : mollets bandes élastiques
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Élévations mollets deboutStanding Calf RaisesÉlévations mollets debout avec le même fort poids de corps et focus mollets.
Élévations mollets haltère deboutStanding Dumbbell Calf RaiseÉlévations mollets haltère debout, même pattern de flexion plantaire.
Élévations mollets avec haltèreCalf Raise On A DumbbellÉlévations mollets haltère avec charge et mouvement similaires.
Presse à molletsCalf PressPresse à mollets machine avec le même travail d'isolation mollets.
Élévations mollets SmithSmith Machine Calf RaiseÉlévations mollets Smith, même pattern de flexion plantaire mollets.
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