Extension triceps haltère debout
Standing Dumbbell Triceps Extension
Effectué 5 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec cordeCable Rope Overhead Triceps ExtensionExtension corde poulie au-dessus de la tête, même étirement longue portion triceps debout.
Extension triceps un bras à la poulieCable One Arm Tricep ExtensionExtension triceps un bras à la poulie, correspond bien au patron monobras avec haltère.
Extension triceps incliné à la poulieCable Incline Triceps ExtensionExtension triceps incliné à la poulie, sollicite la longue portion en position étirée.
Extension triceps décliné aux haltèresDecline Dumbbell Triceps ExtensionExtension triceps décliné haltères, isolation similaire du coude avec étirement overhead.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.