Développé décliné Smith
Smith Machine Decline Press
Effectué 2 fois par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé décliné à la barreDecline Barbell Bench PressDéveloppé décliné barre, même angle et schéma musculaire.
Développé décliné aux haltèresDecline Dumbbell Bench PressDéveloppé décliné haltères, même emphase pectoraux bas en décliné.
Développé décliné à la Smith MachineDecline Smith PressDéveloppé décliné Smith machine, même schéma de développé décliné.
Pompes déclinéesDecline Push-UpPompes déclinées, même sollicitation pectoraux en angle vers le bas.
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