Mollets assis à la barre
Barbell Seated Calf Raise
Effectué 15 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : extensions mollets assis
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Mollets assisSeated Calf RaiseMachine mollets assis cible le même patron soléaire dominant.
Élévations mollets barre deboutStanding Barbell Calf RaiseÉlévations mollets barre debout, même groupe musculaire mollet primaire.
Élévations mollets deboutStanding Calf RaisesÉlévations mollets debout, même cible gastrocnémien et soléaire.
Élévations mollets SmithSmith Machine Calf RaiseÉlévations mollets Smith, même patron d élévation mollets debout.
Élévations mollets avec haltèreCalf Raise On A DumbbellÉlévations mollets avec haltère, même mouvement de flexion plantaire.
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