Mollets assis
Seated Calf Raise
Effectué 57 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Mollets assis à la barreBarbell Seated Calf RaiseÉquivalent barre direct du mollet assis, même mouvement.
Élévation mollets assis une jambe aux haltèresDumbbell Seated One-Leg Calf RaiseÉlévation mollets assis une jambe aux haltères, même isolation.
Mollets à la presse à cuissesCalf Press On The Leg Press MachinePresse à mollets à la presse à cuisses isolant les mollets.
Presse à molletsCalf PressPresse à mollets ciblant le même muscle principal des mollets.
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