Toucher des orteils debout
Standing Toe Touches
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Étirement ischio-jambiers assis au solSeated Floor Hamstring StretchÉtirement ischio-jambiers assis au sol cible le même muscle primaire dans le même sport.
Étirement ischio-jambiers et mollets deboutStanding Hamstring and Calf StretchÉtirement ischio-jambiers et mollets debout cible les mêmes groupes musculaires en position debout.
Étirement ischio-jambiersHamstring StretchÉtirement passif des ischio-jambiers pour le même muscle primaire dans le sport d étirement.
Plus grand étirement du mondeWorld's Greatest StretchÉtirement complet ciblant les ischio-jambiers et les mollets, les deux mêmes groupes musculaires.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.