Développé sol jambe croisée
Leg-Over Floor Press
Jamais effectué par les membres Overload
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé couché à la machineLever Lying Chest PressDéveloppé couché à la machine, même activation pectorale primaire en position couchée.
Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé couché aux haltères avec même primaire pectorale et patron de poussée horizontale similaire.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripDéveloppé couché barre classique ciblant les mêmes muscles pectoraux primaires.
Développé convergent pectorauxLeverage Chest PressMachine développé convergent pectoraux, même patron de poussée horizontale et activation primaire des pecs.
Développé pectoraux à la poulieCable Chest PressDéveloppé pectoraux à la poulie avec activation primaire similaire et tension constante.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.