Calculateur DOTS / Wilks
Ce calculateur de score de force athlétique transforme votre poids de corps et votre total squat, développé couché et soulevé de terre en points DOTS, Wilks 2020 et IPF GL, les trois systèmes utilisés pour comparer des pratiquants entre catégories de poids. Entrez votre poids de corps, votre total et votre sexe pour obtenir les trois à la fois, utile en préparation de compétition ou simplement pour vous comparer équitablement à d'autres pratiquants.
Comment ça marche
La force brute augmente avec le poids de corps, donc comparer deux pratiquants uniquement par le total favorise le plus lourd. Chaque système ajuste une courbe polynomiale ou exponentielle au poids de corps, calibrée sur de larges jeux de données de compétition, et multiplie votre total par la sortie de cette courbe pour produire un score ajusté au poids de corps.
DOTS (2019) et Wilks 2020 sont deux formules généralistes très utilisées ; DOTS est la plus récente des deux et devient le score par défaut de nombreuses fédérations. IPF GL est le système de points propre à la Fédération internationale de powerlifting, utilisé spécifiquement pour classer les compétitions IPF et affiliées.
Les trois formules sont des jeux de coefficients publiés et fixes, pas des estimations : ce calculateur les applique exactement telles que publiées, donc un écart avec un résultat de compétition vient généralement d'une différence dans les chiffres saisis plutôt que de la formule.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un bon score DOTS ?
Environ 300 points DOTS correspond à un pratiquant intermédiaire solide, 400 commence à atteindre les standards compétitifs en powerlifting raw, et les pratiquants d'élite au niveau national dépassent souvent 500. Les scores varient selon la fédération et la catégorie d'équipement, à considérer comme des repères approximatifs plutôt que des seuils fixes.
Quelle est la différence entre DOTS et Wilks ?
Les deux ajustent votre total au poids de corps via une courbe ajustée, mais DOTS (2019) est calibré sur des données de compétition plus récentes et se comporte de façon plus cohérente aux extrémités de la plage de poids de corps que l'ancienne formule Wilks, ce qui explique pourquoi de nombreuses fédérations l'utilisent désormais par défaut.
Pourquoi mon score diffère-t-il de celui publié par ma fédération ?
La plupart des fédérations utilisent une seule formule précise, souvent l'IPF GL pour les compétitions affiliées IPF, donc comparer ce chiffre à un score DOTS ou Wilks obtenu ailleurs n'est pas équivalent. Vérifiez aussi que le poids de corps et le total ont été saisis dans la même unité qu'en compétition.
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