Curl poignets barre supination sur banc
Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench
Effectué 8 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Curl poignets barre supination assisSeated Palm-Up Barbell Wrist CurlCurl barre supination assis cible les mêmes fléchisseurs avant-bras
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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