Good morning barre jambes tendues
Stiff Leg Barbell Good Morning
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Soulevé de terreBarbell DeadliftMême schéma de charnière de hanche ciblant le bas du dos et la chaîne postérieure.
Good morningGood MorningLe good morning partage le même schéma de charnière de hanche bas du dos/ischio-jambiers.
Soulevé de terre jambes tendues barreStiff-Legged Barbell DeadliftLe soulevé de terre jambes tendues engage la même chaîne de charnière de hanche avec les mêmes muscles secondaires.
Extensions lombairesHyperextensions (Back Extensions)L hyperextension cible le même bas du dos et la même chaîne postérieure dans un schéma d extension similaire.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.