Good morning
Good Morning
Effectué 12 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Good morning sur supportsGood Morning off PinsGood morning depuis supports démarre en pause, même patron ischio-lombaire.
Good morning barre suspendueHanging Bar Good MorningGood morning barre suspendue reproduit la même charnière de hanche avec barre suspendue.
Good morning avec élastiqueBand Good MorningGood morning élastique cible les mêmes ischio-jambiers et lombaires avec résistance accommodante.
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftSoulevé de terre roumain partage le même patron ischio-jambiers en charnière de hanche.
Soulevé de terre jambes tendues barreStiff-Legged Barbell DeadliftSoulevé de terre jambes tendues utilise la même charnière de hanche pour les ischio-jambiers.
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