Good morning barre suspendue
Hanging Bar Good Morning
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Good morningGood MorningGood morning standard avec même charnière de hanche et focus ischio-jambiers
Good morning sur supportsGood Morning off PinsGood morning sur supports utilise le même patron de charnière depuis un départ fixe
Good morning avec élastiqueBand Good MorningGood morning avec élastique reproduit la charnière avec le même engagement ischio
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftLe soulevé de terre roumain est une variante proche du mouvement ischio en charnière de hanche
Soulevé de terre jambes tendues barreStiff-Legged Barbell DeadliftLe soulevé de terre jambes tendues cible les ischio avec le même étirement de la chaîne postérieure
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