Soulevé de terre jambes tendues barre
Stiff-Legged Barbell Deadlift
Effectué 13 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftLe soulevé roumain partage le même schéma de charnière à dominante ischio-jambiers.
Soulevé de terre jambes tendues haltèresStiff-Legged Dumbbell DeadliftVersion haltères du même soulevé de terre jambes tendues pour les mêmes muscles primaires.
Good morningGood MorningLe good morning utilise le même mouvement de charnière de hanche sollicitant ischio-jambiers et bas du dos.
Good morning barre jambes tenduesStiff Leg Barbell Good MorningLe good morning jambes tendues cible la même chaîne postérieure via la charnière de hanche.
Soulevé de terre jambes tendues SmithSmith Machine Stiff-Legged DeadliftVariante Smith machine du même mouvement avec le même accent sur les ischio-jambiers.
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