Soulevé de terre jambes tendues Smith
Smith Machine Stiff-Legged Deadlift
Effectué 83 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Soulevé de terre jambes tendues barreStiff-Legged Barbell DeadliftSoulevé de terre jambes tendues barre, même schéma ischio-jambiers jambes tendues.
Soulevé de terre jambes tendues haltèresStiff-Legged Dumbbell DeadliftSoulevé de terre jambes tendues haltères, même charnière de hanche ischio primaire.
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftSoulevé de terre roumain, même schéma charnière hanche ciblant ischio et fessiers.
Good morningGood MorningGood morning, même charnière hanche avec emphase ischio/bas du dos.
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