Soulevé de terre jambes tendues haltères
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Effectué 79 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : SDT JT
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Soulevé de terre jambes tendues barreStiff-Legged Barbell DeadliftVersion barre du même schéma de soulevé jambes tendues ciblant les mêmes muscles primaires.
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftLe soulevé roumain reproduit le même mouvement de charnière de hanche à dominante ischio-jambiers.
Good morningGood MorningLe good morning sollicite la même chaîne ischio-jambiers et bas du dos via la charnière de hanche.
Good morning avec élastiqueBand Good MorningLe good morning avec élastique partage le même schéma de charnière de hanche pour la chaîne postérieure.
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