Étirement péroniers
Peroneals Stretch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Étirement mollets coudes contre murCalf Stretch Elbows Against WallÉtirement mollets cible le même groupe musculaire de la jambe inférieure
Étirement mollets assisSeated Calf StretchÉtirement mollets assis travaille la même région jambe inférieure et cheville
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