Extension triceps overhead élastique vitesse
Speed Band Overhead Triceps
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec cordeCable Rope Overhead Triceps ExtensionExtension triceps overhead à la poulie avec corde reproduit le même étirement et poussée du chef long.
Barre au front avec élastiqueBand Skull CrusherBarre au front avec élastique isole les triceps avec résistance élastique, correspondant à l'angle overhead.
Extension triceps incliné à la poulieCable Incline Triceps ExtensionExtension triceps incliné à la poulie correspond à la position overhead du chef long des triceps.
Extension triceps avec chaîneChain Handle ExtensionExtension avec chaîne offre une résistance accommodante similaire à l'entraînement avec élastique vitesse.
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