Bascule du bassin debout
Standing Pelvic Tilt
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Posture de l'enfantChild's PoseÉtirement passif du bas du dos qui soulage la même région lombaire.
Genoux à la poitrineHug Knees To ChestRamener les genoux à la poitrine mobilise le bas du dos de manière comparable.
Notez cet exercice dans Overload
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