Calculateur de hauteur de selle
Ce calculateur de hauteur de selle estime un réglage de départ à partir de votre entrejambe avec deux méthodes empiriques classiques, LeMond et Hamley. Entrez votre longueur d'entrejambe en centimètres et obtenez les deux estimations ainsi qu'une plage confortable pour affiner, un point de départ rapide avant de petits ajustements au feeling sur le vélo, que ce soit sur un vélo neuf ou pour vérifier un réglage existant.
Hauteur de selle (LeMond, depuis le centre du boîtier de pédalier)
75.1cm
Attendez-vous à une plage confortable entre 74.1 et 76.1 cm autour du chiffre LeMond, selon chaussures, cales et souplesse.
Comment ça marche
La méthode LeMond, popularisée par le triple vainqueur du Tour de France Greg LeMond, multiplie l'entrejambe par 0,883 pour estimer la distance entre le centre du boîtier de pédalier et le haut de la selle, mesurée le long du tube de selle.
La méthode Hamley, issue de recherches de British Cycling, multiplie l'entrejambe par 1,09 pour estimer la distance entre l'axe de pédale, en bas du cycle de pédalage, et le haut de la selle. Cette distance est plus grande que celle de LeMond car elle part plus bas, à l'axe de pédale plutôt qu'au centre du boîtier de pédalier, et intègre en pratique la longueur des manivelles ; les deux chiffres décrivent donc des points différents du vélo et ne doivent pas être moyennés ni comparés directement.
Les deux sont des règles empiriques construites sur des moyennes de population, pas un fitting personnalisé. Elles donnent une hauteur de départ sûre et raisonnable ; longueur de jambe, souplesse, style de pédalage et hauteur de cale ou de chaussure décalent un peu la hauteur idéale ensuite.
Questions fréquentes
Comment mesurer son entrejambe pour la hauteur de selle ?
Tenez-vous pieds nus contre un mur avec un livre remonté fermement contre l'entrejambe, puis mesurez du sol jusqu'au bord supérieur du livre. Cette longueur d'entrejambe en centimètres est celle utilisée ici par les formules LeMond et Hamley pour estimer votre hauteur de selle de départ.
Quelle méthode de hauteur de selle est la plus précise ?
Aucune n'est définitivement plus précise, car elles mesurent depuis des points de référence différents : LeMond part du centre du boîtier de pédalier, Hamley part plus bas, à l'axe de pédale en bas du cycle de pédalage, ce qui explique pourquoi le chiffre Hamley est toujours plus élevé pour le même entrejambe. Utilisez le chiffre LeMond comme référence principale et considérez Hamley comme un repère distinct plutôt qu'une vérification croisée.
Comment savoir si ma selle est trop basse ou trop haute ?
Trop basse se traduit souvent par une douleur au genou à l'avant et une sensation de pédaler accroupi. Trop haute cause souvent un bassin qui bascule d'un côté à l'autre et une douleur derrière le genou. De petits ajustements d'un demi-centimètre depuis cette estimation, testés sur quelques sorties, trouvent généralement un réglage confortable.
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