Convertisseur d'allure
Ce convertisseur allure vers vitesse fait passer une allure ou une vitesse de course entre km/h, min/km, min/mi et mph, pour ne plus jamais calculer à la main entre l'affichage d'un tapis, une allure de course et une montre GPS. Choisissez l'unité de départ, entrez la valeur, et obtenez les quatre chiffres ainsi qu'un tableau de référence complet de 6 à 22 km/h.
Converti
12,00km/h
Tableau de référence
| km/h | min/km | min/mi |
|---|---|---|
| 6,0 | 10:00 | 16:06 |
| 6,5 | 9:14 | 14:51 |
| 7,0 | 8:34 | 13:48 |
| 7,5 | 8:00 | 12:52 |
| 8,0 | 7:30 | 12:04 |
| 8,5 | 7:04 | 11:22 |
| 9,0 | 6:40 | 10:44 |
| 9,5 | 6:19 | 10:10 |
| 10,0 | 6:00 | 9:39 |
| 10,5 | 5:43 | 9:12 |
| 11,0 | 5:27 | 8:47 |
| 11,5 | 5:13 | 8:24 |
| 12,0 | 5:00 | 8:03 |
| 12,5 | 4:48 | 7:43 |
| 13,0 | 4:37 | 7:26 |
| 13,5 | 4:27 | 7:09 |
| 14,0 | 4:17 | 6:54 |
| 14,5 | 4:08 | 6:40 |
| 15,0 | 4:00 | 6:26 |
| 15,5 | 3:52 | 6:14 |
| 16,0 | 3:45 | 6:02 |
| 16,5 | 3:38 | 5:51 |
| 17,0 | 3:32 | 5:41 |
| 17,5 | 3:26 | 5:31 |
| 18,0 | 3:20 | 5:22 |
| 18,5 | 3:15 | 5:13 |
| 19,0 | 3:09 | 5:05 |
| 19,5 | 3:05 | 4:57 |
| 20,0 | 3:00 | 4:50 |
| 20,5 | 2:56 | 4:43 |
| 21,0 | 2:51 | 4:36 |
| 21,5 | 2:47 | 4:29 |
| 22,0 | 2:44 | 4:23 |
Comment ça marche
Vitesse et allure sont l'inverse l'une de l'autre : l'allure en minutes par kilomètre vaut 60 divisé par la vitesse en km/h, et le calculateur applique cette relation en interne en km/h quelle que soit l'unité dans laquelle la valeur a été saisie.
Convertir entre kilomètres et miles revient ensuite à multiplier cette vitesse par 1,609344, la définition exacte d'un mile en kilomètres, avant de repasser en allure si c'est l'unité recherchée.
Le tableau ci-dessous liste 6 à 22 km/h par pas de 0,5 km/h avec les deux colonnes d'allure à côté, pratique pour lire l'équivalent en allure extérieure d'une vitesse de tapis sans rien saisir.
Questions fréquentes
Comment convertir une allure de course en vitesse ?
Divisez 60 par votre allure en minutes par kilomètre pour obtenir des km/h, par exemple une allure de 5:00/km donne 60 ÷ 5 = 12 km/h. Ce calculateur fait cette conversion instantanément et donne aussi les mph et le min/mi à partir de la même saisie.
Quelle vitesse représente une allure de 6 minutes au mile ?
Une allure de 6:00 min/mi correspond à environ 10 mph, soit environ 16,1 km/h. Entrez 6 avec l'unité réglée sur min/mi et le calculateur renvoie les trois autres unités en une fois, y compris l'équivalent en min/km, pratique quand un tapis ou un coach donne un objectif dans une unité et que votre montre en affiche une autre.
Pourquoi les tapis affichent une vitesse alors que les courses utilisent l'allure ?
Un tapis fixe une vitesse de bande constante, donc les km/h ou mph sont le réglage naturel, tandis qu'une course se déroule sur une distance fixe où le chiffre utile est le temps par kilomètre ou par mile. Ce convertisseur relie les deux pour faire correspondre une séance de tapis à un objectif d'allure en extérieur.
Outils liés
- Calculateur d'allureCalculez gratuitement l'allure, le temps ou la distance de course à partir des deux autres, avec conversions km/h et mph et un tableau des distances.
- Prédicteur de temps de coursePrédisez gratuitement votre temps sur 5 km, 10 km, semi et marathon depuis une course récente avec la formule de Riegel, utilisée par Overload.
- Calculateur de VDOTCalculez gratuitement votre VDOT, VMA et VO2max de Daniels à partir d'un résultat de course, avec les zones d'allure calculées comme dans Overload.
- Calculateur de zones cardiaquesCalculez gratuitement vos cinq zones cardiaques de course depuis l'âge ou une FCmax connue, avec la méthode de Karvonen pour un résultat plus précis.
Overload affiche l'allure et la vitesse sur chaque course
Chaque course enregistrée dans Overload affiche automatiquement l'allure et la vitesse, avec les splits et la charge d'entrainement. Gratuit sur iOS et Android.