Presse à cuisses Smith
Smith Machine Leg Press
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Presse à cuissesLeg PressPresse à cuisses standard, même muscle principal et mouvement identique.
Squat à la barreBarbell SquatSquat barre, même exercice polyarticulaire quadriceps principal.
Squat haltèresDumbbell SquatSquat haltères, même schéma de poussée du bas du corps.
Hack squatHack SquatHack squat, même mouvement quadriceps à dominante genou.
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