Tirage rack avec bandes
Rack Pull with Bands
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Tirage rackRack PullsMeme tirage rack, sans resistance variable des bandes.
Soulevé de terreBarbell DeadliftMeme patron de souleve de terre ciblant le bas du dos depuis le sol.
Soulevé de terre avec élastiquesDeadlift with BandsMeme tirage bas du dos avec bandes, depuis le sol.
Soulevé de terre en déficitDeficit DeadliftMeme accent bas du dos, souleve depuis un deficit.
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