Good morning avec élastique (traction)
Band Good Morning (Pull Through)
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : pull through
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Good morning avec élastiqueBand Good MorningGood morning élastique — même primaire ischios, fessiers et bas du dos secondaires.
Good morningGood MorningGood morning standard — même schéma de charnière de hanche, groupes musculaires identiques.
Good morning barre suspendueHanging Bar Good MorningGood morning barre suspendue — mêmes muscles, variation barre suspendue.
Soulevé de terre roumainRomanian DeadliftSoulevé de terre roumain — même mouvement en charnière, ischios primaires.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.