Étirement pectoraux bras derrière la tête
Behind Head Chest Stretch
Jamais effectué par les membres Overload
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Étirement pectoraux et avant de l'épauleChest And Front Of Shoulder StretchÉtirement passif pectoraux et épaules avec même sport et cible.
Coudes en arrièreElbows BackÉtirement simple coudes en arrière ciblant la même ouverture pectorale.
Étirement dynamique des pectorauxDynamic Chest StretchAlternative d'étirement dynamique des pectoraux dans le même sport.
Étirement pectoraux sur swiss ballChest Stretch on Stability BallÉtirement pectoraux sur swiss ball, même focus d'étirement.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.