Développé au sol avec chaînes
Floor Press with Chains
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé au solFloor PressMême développé au sol sans chaînes ; même limitation d'amplitude et schéma musculaire identiques.
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Développé couché avec chaînesBench Press with ChainsLe développé couché avec chaînes applique le même concept de résistance accommodante sur un banc.
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