Élévations frontales haltères incliné
Front Incline Dumbbell Raise
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Élévations frontales haltèresFront Dumbbell RaiseÉlévation frontale haltère standard, même cible deltoïde antérieur.
Élévations frontales à la poulieFront Cable RaiseÉlévation frontale poulie fournit une tension constante sur la même amplitude.
Élévations frontales deux haltèresFront Two-Dumbbell RaiseÉlévation frontale deux haltères cible le même deltoïde antérieur.
Élévations frontales disqueFront Plate RaiseÉlévation frontale disque est une version bilatérale de la même flexion d'épaule.
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