Curl poignets à la poulie
Cable Wrist Curl
Effectué 96 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : cable forearm curl, curl avant-bras poulie, Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl, Curl poignets poulie basse deux bras supination assis
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl poignets barre supination sur bancPalms-Up Barbell Wrist Curl Over A BenchCurl poignets barre avec la même cible fléchisseur de l'avant-bras.
Curl poignets pronation sur bancPalms-Down Wrist Curl Over A BenchCurl poignets pronation sur banc, même groupe musculaire avant-bras.
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Curl poignets haltères supination assisSeated Dumbbell Palms-Up Wrist CurlCurl poignets haltères assis avec la même cible avant-bras.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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