Écartés à la poulie vis-à-vis
Cable Crossover
Effectué 121 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : high to low cable fly, vis-a-vis poulie
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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