Élévations bras tendus sur banc incliné
Straight Raises on Incline Bench
Effectué 18 fois par les membres Overload
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Élévations latéralesSide Lateral RaiseL élévation latérale cible les mêmes muscles des épaules avec un schéma d élévation similaire.
Élévation épaules barre sur banc inclinéBarbell Incline Shoulder RaiseL élévation épaules barre sur banc incliné partage le même banc incliné et la même mécanique d élévation.
Développé ArnoldArnold Dumbbell PressLe développé Arnold entraîne les mêmes muscles primaires des épaules avec un mouvement overhead composé.
Écartement d'élastiqueBand Pull ApartL écartement d élastique sollicite les mêmes muscles des épaules et trapèzes dans un schéma d élévation comparable.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.