Écarté poulie basse
Low Cable Crossover
Effectué 82 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : vis-à-vis poulie basse
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Écartés à la poulie vis-à-visCable CrossoverÉcartés poulie vis-à-vis cible les mêmes pectoraux avec le même patron.
Écartés incliné poulieIncline Cable FlyeÉcartés incliné poulie sollicite les mêmes pectoraux et épaules.
Écartés incliné haltèresIncline Dumbbell FlyesÉcartés incliné haltères partagent le même mouvement d'adduction pectorale.
Écartés avec élastiquesCross Over - With BandsÉcartés élastiques reproduit le patron d'activation pectorale des écartés poulie basse.
Tour du mondeAround The WorldsTour du monde reproduit l'arc d'adduction des écartés poulie basse.
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