Demi-sauterelle
One Half Locust
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Étirement quadriceps sur le côtéOn Your Side Quad StretchÉtirement passif du quadriceps couché sur le côté, même sport et muscle.
Étirement quadriceps sur le dosOn-Your-Back Quad StretchÉtirement passif du quadriceps allongé ciblant le même groupe musculaire.
Squat FrankensteinFrankenstein SquatSquat Frankenstein sollicitant les quadriceps dans le même contexte d'entraînement.
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