Relevé de buste 3/4
3/4 Sit-Up
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : sit-up partiel
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
CrunchCrunchesMême patron de flexion spinale, amplitude réduite, plus doux pour les fléchisseurs de hanche.
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