Roulette abdominale avec barre
Barbell Ab Rollout
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : ab rollout barre
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Roulette abdominale avec barre à genouxBarbell Ab Rollout - On KneesVersion à genoux du même exercice de roulette barre, demande poids du corps réduite.
Roulette abdominaleAb RollerRoulette abdominale — schéma de mouvement identique avec outil dédié.
Fallout en suspensionSuspended FalloutFallout en suspension — même mouvement d'allongement abdominal, épaules secondaires.
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