Roulette abdominale avec barre à genoux
Barbell Ab Rollout - On Knees
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : ab rollout genoux
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Roulette abdominale avec barreBarbell Ab RolloutRoulette barre complète — même mouvement, demande poids du corps plus élevée.
Roulette abdominaleAb RollerRoulette abdominale — mouvement de roulette identique avec équipement dédié.
Fallout en suspensionSuspended FalloutFallout en suspension — même étirement abdominal, épaules et bas du dos secondaires.
Roulette barre depuis bancBarbell Rollout from BenchRoulette barre depuis banc — même mécanique de roulette depuis surface élevée.
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