Fente arrière croisée
Crossover Reverse Lunge
Effectué 2 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Abdominaux, Abducteurs, Fessiers, Ischio-jambiers, Quadriceps
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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