Pont fessiers avec barre

Barbell Glute Bridge

Effectué 6 fois par les membres Overload

Pont fessiers avec barre
Muscles primaires

Fessiers

Muscles secondaires

Mollets, Ischio-jambiers

Aussi connu sous le nom de : hip thrust barre, hip trust barre, hiptrust barre, relevé de bassin barre

Autres langues : EN

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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.

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